问患者提问

在家带孩子八年很抑郁怎么办

我在家带小孩都抑郁了，现在心情不好，情绪低落，想问一下这种情况该怎么办了呢？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

在家带孩子八年很抑郁应该这么办，要学会在生活中寻找乐趣，采取主动与人沟通的方法来排解心中的不快，定期带孩子到户外活动，主动接触周围人群，可以起到改变心情，舒缓焦躁情绪的作用。

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