问患者提问

肌肉紧张性疼痛怎么可以减轻？

本人在做运动的时候，发觉在运动一段时间之后，小腿部位就有点疼痛的感觉，开始以为是抽筋，但后来发现不是，去医院检查得知，紧张性疼痛，吃了一点药，感觉好了点想得到怎样的帮助：怎样可以消除紧张性疼痛？

提问时间：2021-06-15

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率

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