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我是一名女孩,身高150cm。体重才79斤,瘦死了

我是一名女孩,身高150cm。体重才79斤,瘦死了。为什么老吃不胖。我现在18岁了。我现在每天尝试喝牛奶和吃鱼,但
提问时间:2020-04-11
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    病情分析: 一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。

    有些人容易紧张,结果可能是漏掉一餐或者食欲不振,一次损失上千卡热量自然不在话下,这样肯定不会胖。意见建议:增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。

    多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少。

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