55岁外伤蛛网膜下腔出血，输四天药了，病

根据你所描述的情况，有头部外伤史导致蛛网膜下腔出血，对于颅内出血需要绝对的卧床休息，保持情绪平稳，避免再发出血。

长时间的卧床有可能会导致肌肉酸痛，与蛛网膜下腔出血的关系不大，建议你按照医生的意见，绝对卧床休息，可以适当在床上翻动，但不宜过于激烈，待淤血吸收后再下床活动较好。