做怎么样的运动对精液有帮助?我精液发黄，像果冻，我想用运动来​

你好。从描述的症状来看应该是炎症感染导致精液发黄，呈果冻状。多见于精囊炎，前列腺炎引起可能。多与日常生活饮食不良，劳累，习惯久坐，憋尿，卫生不洁等导致。

运动只能预防，但是目前来看运动无法改善，需要检查明确，通过药物进行治疗改善。最好及早去医院做个前列腺液常规、精液常规检查，平时注意卫生，改善不良的生活习惯，好好调理，祝健康。