你好，根据你的病情分析建议平时要放松心情，适当吃些山药，起到补肾的功效，另外平时喝枸杞茶，多吃些牛肉，羊肉，等。
身体简单表现为疲惫。没有精神、夜晚容易流汗。是阴虚；建议六味地黄丸。性生活时间段，早泄是阳虚；建议桂附地黄丸希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
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