最近几天，感觉吃很多菜都咸了!!!

病情分析：意见建议：你好，每个人的口味不同，但是最好还是少摄入盐类。吃盐过多会引发高血压等多种疾病，还会对心、脑、肾等主要生命器官造成损害。

世界卫生组织的建议是：一般人群每日食盐量为6--8克。我国居民膳食指南提倡每人每日食盐量应少于6克。对于有轻度高血压者，美国关于营养和人类需要委员会建议应控制在4克，这个标准对我国患有心脑血管病者也是适宜的。