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早晨起来空腹喝橄榄油是如何喝?是先喝2勺橄榄油再喝

早晨起来空腹喝橄榄油是如何喝?是先喝2勺橄榄油再喝水.还是先喝水再喝橄榄油呢因为胖想减肥喝橄榄油能减肥吗

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：这种情况不建议空腹喝橄榄油，需要注意饮食控制结合适量锻炼，建议多吃膳食纤维丰富蔬菜水果粗粮，避免食用高脂肥甘饮食，如肥肉动物油内脏高糖饮食，经常进行体育锻炼促进脂肪消耗

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