你描述的症状考虑是颈椎病压迫引起的，可以去医院针灸科就诊，检查后做针灸，牵引，热敷等治疗，配合中药治疗。指导意见建议你平时要注意休息，避免颈部做过屈或是过伸运动。
避风寒，注意颈部的保暖。禁生冷，寒凉饮食，多吃行气活血的食物。
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