头发出油厉害而且近期白发很多

你好，根据你的情况。多考虑是由于睡眠质量差。导致气虚脾虚。建议及时去正规医院专科就诊，继续找中医专家诊脉，用中药调理效果最好。

这期间可以适当口服营养神经的药物，如谷维素，b2。平时适当锻炼身体，早睡早起，避免过度劳累和情绪焦虑。合理营养饮食搭配，多补充维生素及蛋白质。

多食大枣，黑豆黑米，枸杞，薏米仁，白山药。