虑是胃肠蠕动慢导致的腹胀，一般是由于不良饮食习惯造成的。饮食宜清淡，少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜，水果，纤维性食物.多喝水。
保持心情的舒畅，保证良好的睡眠，加强体育锻炼.慢跑，打太极拳等。
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