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肚子上肉太多了怎么办

同事是偏胖的体质，并且是肚子很难减下来的那种，她总是觉得她肚子上的肉太多了，肚子上肉太多了怎么办？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

肚子上肉多是因为体质偏胖，注意调整自己的饮食和生活习惯，尽量的多吃蔬菜水果，少吃含热量过高的食物和脂肪。适当锻炼身体，特别是每次锻炼要超过30分钟以上，才能够有效的消耗脂肪，减少体重。

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