你好，根据您的描述情况，考虑可能是由于情绪因素导致的血压过高，所以出现160的收缩压，但平时血液140也属于偏高的。
,所以建议首先是饮食低盐低脂，最好清淡饮食，情绪放松，戒烟酒，不要熬夜劳累，针对性如果血压一直高出现不适的话，一般可以适当服用药物控制比较好。
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