首页 > 权威问答 > 男人锻炼PC肌的详细方法!
问患者提问

男人锻炼PC肌的详细方法!

男人锻炼PC肌的详细方法!
提问时间:2021-04-15
答医生回复
  • 韦方丽
    韦方丽 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科

    病情分析:PC是英语耻骨、尾骨两词的第一个字母,是人体阴部的一组肌肉,由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨。指导意见:您好

    (1)排尿锻炼法

    (2)波浪式锻炼法

    (3)配合腰腿锻炼法。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号