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体训生从小就胖，该怎么减肥

我是体训生，当然比较结实，但也比较胖，从小就胖，您看看我该怎样减肥?减肥

提问时间：2020-03-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，体育训练生都属于力量型的，对于肌肉组织都是比较发达的，如果想减肥需要配合柔和的体操或者动感型训练法来使肌肉组织有柔韧感，继而能够燃烧脂肪。

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