生活中要保持心情舒畅，避免过度疲劳，避免熬夜，劳逸结合，加强体育运动锻炼增强体质，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。
如果经过调理不能好转，去中医院挂号中医内科，请医生根据身体具体表现，舌象脉象，合理选择药物调理治疗。
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