便秘很严重，吃水果和蔬菜都不管用。

你好，严重的便秘最好是用食疗来调理的，便秘宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。

忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。可选用局部给药的肠舒通栓或开塞露等