问患者提问

想减肥但是不知道晚上吃什么，晚上9点左右

本人肠胃不太好，但是下班晚，9点左右可以吃上饭，附近没什么可以吃饭的地方，除了麻辣烫和米线…所以想晚上吃蛋炒饭一类，会胖么？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

是否肥胖和饮食结构并没有直接关系。由于晚上休息晚，运动量不足，减少主食的摄入量即可。指导意见并不是饮食直接导致肥胖，主要是不规律饮食，胃肠功能紊乱，导致热量摄入不均所致。

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