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腰椎间盘稍膨出吊不住单杠

我26岁ct拍出L5-S1左侧椎间盘稍膨出医生建议我吊单杠睡硬板床单杠我试了两天根本吊不住每次不超过5秒想问我手抓住单杠下身往下用力蹲（保持直腰）这样能跟吊单杠有同样的效果吗我这年纪得这病正常吗？有什么办法预

提问时间：2020-06-19

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰椎间盘突出症治疗方法的选择主要撒于该病的不同病理阶段和临床表现手术和非手术疗法各有指征多数腰椎间盘突出症能经非手术疗法治愈牵引（三维牵引床）按摩针灸理疗薰蒸封闭骶管注射输液等.只能解决一时痛苦效果只是暂时的当受凉劳累姿势不正确时就易复发或加重.1急性期应睡硬板床绝对卧床3周2避免咳嗽打喷嚏防止便秘3症状明显好转后可逐步进行背肌锻炼并在腰围保护下下地做轻微活动

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