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军训期间吃什么水果好

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好！军训期间训练强度大，长时间站在太阳下，应该多吃水分高的，能够清热降火，利尿消暑的水果，如苹果、梨子、西瓜、甜瓜、橙子、火龙果、橘子等，还可以多吃绿豆，绿豆是利尿消暑的佳品，军训期间一定要多和水，以防中暑，可以自己泡些菊花茶、凉茶等。

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