面食和大米，哪一个含糖量高？有

问题分析：你好，根据你说的情况 ，这二者相比，大米要低一些，面食含糖高，水果中，苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝，次之的是，梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝，意见建议：建议你，要正确的对待这个事，是打算吃高的食物，或水果，还是打算不想吃呢，含量是一方面吃入的量也是一方面的。