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红豆薏米闷着第二天当早餐喝

红豆薏米闷着第二天当早餐喝您好医生！听别人说红豆薏米可以当早餐，我买了一个不锈钢瓶想晚上来装红豆和薏米再加满沸水，第二天闷熟了直接当早餐吃这样好吗？对身体有害吗？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，红豆薏米粥有清利湿热，调养脾胃的效果，做早晨食用，对身体没有还吃，可以达到调养身体的效果。意见建议：可以在里面加入红枣等调味，一般煮粥前，最好把红豆跟薏米先用水泡泡，再放入粥里面蒸煮食用。

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