孕妇脱发怎么办

怀孕后脱发严重是一种很正常的现象，因为怀孕后由于胎儿生长发育的需要，孕妇对各种营养素的需求量增加，如果不能适当的增加饮食中营养素的摄入，那么就会导致脱发症状的加重，也有可能会引起孕妇贫血。

要注意饮食均衡，营养全面，每天摄入适量的鱼肉，鸡肉，蛋类，奶类等优质高蛋白饮食，每天要进食适当的新鲜的蔬菜和水果。

要注意按时休息，不要熬夜，保证充足睡眠。