首页 > 权威问答 > 蛋白粉怎么吃

问患者提问

蛋白粉怎么吃

我天生比较瘦，想试蛋白粉变胖一点，练点肌肉出来的。所以想咨询一下蛋白粉怎么吃？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不能使用蛋白粉，科学健康的条件下进行增肥。可以多吃一些蛋白质含量较高的食物平时要注意三餐营养均衡，避免引起营养不良等症状的发生。
要养成良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜。经常锻炼。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号