脚凉小便次数多夜尿多

病情分析： 你好，你这应该是肾阳虚导致的肾失固摄，从而出现的遗精滑精，冬天手脚凉等。意见建议：你可以服用锁阳固精丸看一下效果如何。

另外关键是去掉手淫的毛病，不要去看那些刺激类的图片和影视，这也关健是你的意志力，想一下自己的健康，努力控制自己就行了，另外可以多做一些体育运动，放开心情。