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问患者提问

我最近老是失眠，入睡困难

您好，我最近老是失眠，入睡困难，睡眠浅，多梦，而且喜欢做噩梦

提问时间：2020-12-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，这种情况可以多运动锻炼身体来改善一下，不要有太大的心理压力指导意见：睡之前可以用热水泡泡脚，听听音乐来放松一下，最好是能找到引起这样情况的原因。
以上是对“我最近老是失眠，入睡困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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