问患者提问

中药能调理便秘吗?

我是一名在一个补习班教音乐的老师。平时学生都很喜欢我，虽然我对他们很严格，但是他们依然对我很好。但最近时间我的脾气越来越大。总跟学生们发火。这都是便秘闹。请问医生怎么治疗便秘呢？便秘的治疗方法有什么？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅

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