月经前期颜色感觉不太正常

你好，月经来潮前出现咖啡色的分泌物考虑是血性白带，是正常的情况，不要担心。指导意见建议月经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴；

月经期间毛细孔皆放大，应注意保暖，尤其避免风寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等；保证充足的睡眠，避免过度劳累；

保证充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化；宜多食富含维生素c的新鲜瓜果、蔬菜，禁忌的食品有雪梨、香蕉等寒凉食品以及胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品。