睡觉时小腿酸胀

我怀孕快5个月了，晚上睡觉感觉小腿酸酸的，也不是很胀，但是就是让人感觉很不自在，身子就得不停的翻来翻去（脚也跟着动來动去）静止不动就会感觉特别烦躁、难受，就像被蚊子咬了脚底，摸又摸不着特别难受。这种情况是不是缺钙阿？我去药房买了汤臣倍健液体钙软胶囊可以吃吗，一天两粒，适合的话要吃多长时间阿？谢谢回答！