怎样让产后阴道变紧?

你好，女性朋友生完孩子阴道松弛是比较常见的，可以选择以下方法解决：

1、屏住小便：在小便的过程中有意识地屏住小便几秒钟中断排尿稍停后再继续排尿，如此反复经过一段时间的锻练后可以提高阴道周围肌肉的张力。

2、缩肛运动：在有便意的时候屏住大便并做提肛运动，经常反复做可以很好地锻练盆腔肌肉。

3、其他运动：走路时有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉后放松重复练习。

4、去康复科做骨盆康复训练。

5、以上方法都没有效果，建议去医院做缩阴术。