长时间对着电脑工作，眼睛怕光刺痛

由于面对电脑的时间长，在加上不注意营养，很容易兑现眼痛、畏光等症状的。指导意见建议你补充一定的维生素A，人体从亮到暗的适应能力就会下降，此外，还会导致眼睛干燥、转动不灵，严重者甚至起白斑、角膜软化或溃疡。

另外要注意眼睛的休息，一般12个小时后应做一下眼部按摩，缓解视疲劳。