首页 > 权威问答 > 饭前喝水有助于减肥？

问患者提问

饭前喝水有助于减肥？

一直在减肥，在饮食上很注意，现在一个月了，有点成效，但不明显，人家让我饭前喝水这样的话比较有助于减肥，也不知道是不是这样的？饭前喝水有助于减肥？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，是可以的，前喝开水会暂时有饱腹感，影响正常的进餐。吃饭后喝水则会导致稀释肠胃的消化液，胃粘膜摩擦消化受到影响，从而影响到食物的正常消化，引起胃肠反应。
在吃饭前先喝汤是最好的，是有助于进餐，不仅能提高食欲，而且有助于消化。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号