气血不足可不可以喝牛奶啊

你好，牛奶对身体是比较好的，蛋白质和矿物质都是比较丰富的，而气血不足的体质来说，牛奶是补充营养的很好的选择的，对胃肠道也是有滋补作用的。

建议牛奶喝的时候要煮热了喝，而气血不足的话，在喝牛奶的同时，也是要配合正常饮食的，比如说五谷杂粮，水果蔬菜，蛋等。

这样才是比较全面的搭配和高品质的饮食。对气血的补充才会比较有利。祝你健康