问患者提问

最有效的长高方法是什么

我家小孩总想长得很高。总想着用各种奇奇怪怪的办法长高，我拗不过他，只能帮他查。希望用这些帮他正确的长高。那么最有效的长高方法是什么？有什么比较好的方法呢？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

科学规律的生活，不要熬夜，另外多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，平时多做跳高打篮球等运动也有利于长高，但是身高受父母遗传因素影响也与后天锻炼以及营养状态有关系。

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