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高三了，2014届，感觉自己喜欢否定掉自己的全部努

高三了，2014届，感觉自己喜欢否定掉自己的全部努力，甚至是抹杀掉，心理负担很大，感觉心灵没办法再像老师同学建议的干净澄澈的开开心心过好每一天了，我也很想像别的同学一样开开心心，坦然学习…希望可以有心理医生帮帮我…谢

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您的情况考虑是精神压力太大了，你要放松心情，不要给自己过多的压力，要适当的放松自己，建议到针灸推拿科看看,看看做做推拿什么的是不是可以缓解一下,另外要运动的。

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