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得鼾症的预防方法？

我的一个寝室的一个室友，平时学习比较刻苦，家庭给予的压力也比较大，一天下来比较累，每天进入睡眠特别快，不一会儿就开始打呼噜，声音还特别大，严重影响了其他人休息，去医院检查，发现是得了鼾症。想得到怎样的帮助：鼾症的预防？

提问时间：2021-07-01

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

病情分析：总是有打鼾的情况，会严重影响到睡眠的质量的。指导意见：你好，如果晚上会打鼾的话，可以采用侧卧的方法。这样对身体最好的额。
可以有效的预防鼾症等情况。同时注意白天不要太劳累了。

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