意见建议：可以吃海带,因为海带中佑丰富维生素A,维生素C,剖腹产后需要提高维生素的摄取量,包括适当提高维生素B
1,维生素B
2,烟硷酸,维生素A,维生素C的摄入,还需要保持一定量的钙,磷,铁摄入量
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