扭伤以后,应该立即停止活动,迅速冷敷,就近去正规医院骨科就诊,拍片检查,看是否存在轻微骨折的情况,即便考虑是单纯的软组织损伤,也一定要注意休息,积极治疗,否则很容易导致肿胀疼痛的情况长期存在。
如果您还没有拍片检查,那么现在第一件事情就是去拍个片子。如果只是软组织损伤,那么还是应该以休息为主,可以热敷外用活血止痛膏,口服舒筋活血胶囊,双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊,避免足部长时间下垂,休息的时候将下肢适当垫高。
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