请问哪几种现象证明湿气重，求解

中医来说湿气重有许多表现，自己也可以透过这些表现来进行分析判定，祛湿一般都需要从健脾胃入手。

1、舌苔厚腻，或者舌体胖大、舌边有齿痕；

2、大便软烂、黏腻；

3、刷牙就恶心，要呕吐，嗓子里总像堵着什么，想吐又吐不干净；

4、小腿肚发酸、发沉；

5、身体特别疲乏，睡得再早睡眠再好起床又觉得困倦，懒得活动，活动时关节发紧，不灵活，有头昏脑涨之感，易困倦，有时记忆力减退。如果你有以上症状，建议你就可以注意去祛湿了，比如多吃点山药、薏米、芡实、红豆粥等！具体依然需要对症，祝你健康！