你好，你这应该是体内湿邪重的表现指导意见建议平时可用茯苓、芡实、淮山与荷叶煲汤饮用以健脾祛湿，另外，饮食宜清淡，少油腻、少吃冷饮。
可多吃些荞麦、燕麦、薏仁、赤豆、芝麻、红枣、百合、小米粥、莲子粥、山药粥、核桃等调理脾胃
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