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女人肾气虚吃什么食物

我有些头晕目眩，并且晚上很容易出现失眠的情况，去医院查说我是肾气虚，应该吃什么食物呢？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肾气虚女性，适宜进食一些补气、甘温、营养丰富并且容易消化的事物，山药和干贝都是补肾食品，适合各种体质的肾虚者。吃一些黑米、黑豆、枸杞、黑芝麻、核桃、鸡蛋等食物。

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