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身体很胖，想减肥

您好，我现在190斤，想在2个月内减20斤以上，我该怎么做

提问时间：2021-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：减肥不要急于求成，减得快的过后又胖得快，减肥要科学地循序渐进，指导意见：最健康的方法是合理的饮食结构，持之以恒的体育锻炼一个月能头号两到三斤为宜以上是对“身体很胖，想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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