有的人月经来潮前,会出现乳房不适,腹部不适的症状。建议平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物,避免受凉,合理安排作息时间,避免熬夜。
经期避免剧烈运动,避免食用有活血作用的食物和药物。注意经期卫生,保持外阴清洁干燥,可以用温开水洗外阴。
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