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跳绳可以减肥吗，会不会长肌肉

我肚子上的肉比较多哦，不知道怎么减下来有喝过减肥药但是效果不大而且反弹了点现在我想靠运动减肥，不知道会不会有效果

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据描述腹部赘肉较多可以做昂卧起坐调理。指导意见赘肉多为脂肪过度沉积所致、通多运动脂肪消耗减少赘肉。过多活动会使肌纤维增粗让人看起来丰满、强壮感。
通过运动减肥要持之以恒才能看到效果。

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