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我做了一个特别特别可怕的梦。梦境很真实：我正在睡觉

我做了一个特别特别可怕的梦。梦境很真实：我正在睡觉，侧着睡的。感觉半睡半醒，我想起来，可是我脖子不了，怎么动都动不了，我突然感觉身后有人，我就使劲摇头，想让脖子有点力气，可是突然那个人走过来从后面按住我，让我翻不了身。然

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.表示你虚火挺盛的,记得不要吃太多上火的东西,然后可以试着去买些桂圆肉冲水喝,兑点蜂蜜更好,用莲子芯冲水喝也是行的.睡前喝一杯牛奶也行.还有就是睡前坚持每晚按一下头

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