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成人缺钙有什么症状

近日精神不好，去门诊检查的时候，医生说是缺钙，可是我觉得不会吧，我23岁，有110多斤呢，这么胖还会缺钙，请问有谁知道成人缺钙有什么症状？我想参照一下。

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

答：朋友，成人缺钙最主要就是，骨头痛、失眠、脾气暴躁…等等，现在，紧张的生活节奏往往使人们疏忽了身体上的一些不适,加之该年龄段缺钙又没有典型的症状,所以很容易掩盖病情。
建议多注意食物营养，多吃点植物蛋白、糙米、全麦面、有机蔬果、坚果、粗粮。最后祝你健康！

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