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哺乳期炖菜可以吃吗

前面有一个孩子，现在是生的第二个。平时非常喜欢吃炖菜，基本上。每个星期都要吃两三回。现在正是在哺乳期，嘴巴里没有味道，什么都不想吃，就只是想吃顿炖菜。哺乳期炖菜可以吃吗？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

哺乳期是可以吃顿菜的，但是注意不要吃太多的辣椒。哺乳期首先要注意合理饮食，不要吃一些辛辣等刺激性食物，食物也不要过于油腻，容易导致婴儿腹泻，多吃一些高蛋白，高维生素，高热量的食物，如鱼肉，鸡蛋，蔬菜，水果，避免过冷过硬的水果和食物。

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