需要保持心态平和，情绪稳定，避免情绪激动，注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，减少肥腻油炸甜食的摄入，增加粗杂粮，有助于改善症状，注意，作息规律，避免熬夜。
乳腺增生是女性最常见的良性疾病，与内分泌功能紊乱密切相关。
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