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长期处于紧张状态怎么才能放松？

我长期处于非常紧张的状态，有时候会坐立不安，着急的跺脚，但其实我是没有任何事情的，也没有什么压力，我就是紧张，所以导致经常失眠，入睡困难，特别的困难，每天都很

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，根据你的描述，这种情况可能是因为长期处于过度紧张，导致出现植物神经功能失调，而出现目前这种情况的可能，有可能是存在焦虑症的可能性，你可以考虑服用氟哌噻吨美利曲辛片进行治疗，同时配合谷维素中药的药物进行调理，方便的话给个评价，谢谢！

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