容易累，夜晚多梦，精神不能集中

首先考虑是不是想的事情很多导致了头晕脑胀，心理面总有放不下的东西，无时无刻都在大脑中出现，很想忘记但于心不忍。想来想去就觉得很犯困，精神不集中。

如果在晚上想得多，就会引起失眠。如果是这样，只能自救。调整好自己心情，坚持所决定的，把诱惑和困扰都先放在一边，最好一个人安静安静，去旅游或去放开享受。

其次考虑是不是某种亚健康的体现，如果是亚健康的话，建议去医院开点药调理一下。会给你带来很大的帮助的。